Workshop διαχείρισης άγχους και αυτοβελτίωσης στον «Κήπο».

306 Views
Workshop διαχείρισης άγχους και αυτοβελτίωσης στον «Κήπο». Workshop διαχείρισης άγχους και αυτοβελτίωσης στον «Κήπο».

Workshop διαχείρισης άγχους και αυτοβελτίωσης στον «Κήπο».

   Το άγχος είναι η αντίδραση του ατόμου σε ψυχολογικό, συμπεριφοριστικό και σωματικό επίπεδο όταν προκύπτει ανισορροπία μεταξύ των απαιτήσεων του περιβάλλοντος και των δυνατοτήτων του ίδιου του ατόμου να τις καλύψει.
   Πηγές άγχους μπορεί να είναι ποικίλα σημαντικά γεγονότα που σηματοδοτούν τη ζωή του ανθρώπου, όπως είναι ο θάνατος αγαπημένου προσώπου, το διαζύγιο, η ανεργία, μια ασθένεια ή ακόμα και η πίεση που μπορεί να νιώθει κάποιος/α από την καθημερινότητα που βιώνει.
Ιδίως στις μέρες μας η οικονομική κρίση λειτουργεί επιβαρυντικά και έχει φανεί πως ολοένα και περισσότερα άτομα βιώνουν υψηλά επίπεδα άγχους σε καθημερινή βάση και δυσκολεύονται να βρουν λειτουργικούς τρόπους για να το διαχειριστούν.
   Στόχος του παρόντος σεμιναρίου είναι μέσα από ένα ομαδοσυνεργατικό πλαίσιο, οι συμμετέχοντες να εκπαιδευτούν σε θεωρητικό και πρακτικό επίπεδο στην αντιμετώπιση του άγχους.
   Ενδεικτικές θεματικές που θα πραγματευθούν είναι: α) Είδη άγχους, β) Πηγές άγχους, γ) Στρες στην οικογένεια και στην εργασία, δ) Τεχνικές χαλάρωσης (μυϊκή – διανοητική χαλάρωση), ε) Έλεγχος αναπνοής, στ) Εκπαίδευση σε θετικά μοτίβα.
.
Εισηγήτρια Γεωργία Κιζιρίδου
Εξελικτική - Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ.

Ο χώρος των συναντήσεων  είναι ο πολυχώρος design apoDec, Σφέτσου 3, στο κέντρο της πόλης. Πρώτη συνάντηση στις 29 Οκτωβρίου στις 18.00-20.00

-Για περαιτέρω πληροφορίες και εγγραφές στα σεμινάρια του Κήπου μπορείτε να απευθυνθείτε στην ηλεκτρονική διεύθυνση kiposseminaria@gmail.com ή στο τηλ. 6949 12 17 87(κα Θεοδοσία Κωνσταντινίδου).

-Πληροφορίες για τις εκδηλώσεις του «Κήπου» βρίσκετε στο facebook -εδώ


Φωτογραφικό υλικό






Αρθρογραφος

kulturosupa.gr
kulturosupa.gr

Γραψε το σχολιο σου

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Υπογραμμίζονται τα υποχρεωτικά πεδία *

Γραψε το σχολιο σου στο Facebook

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

τελευταιες αναρτησεις
«Μαμά! Το δωμάτιο των θαυμάτων» της Ε. Ευθυμίου και Σ. Ευτυχιάδου στο θέατρο Τ
«Μαμά! Το δωμάτιο των θαυμάτων» της Ε. Ευθυμίου και Σ. Ευτυχιάδου στο θέατρο Τ
8 Views

 Το ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Ιωαννίνων φέρνει για πρώτη φορά στη Θεσσαλονίκη το νεοελληνικό έργο «Μαμά! Το δωμάτιο των θαυμάτων» της Ελένης Ευθυμίου και της Σοφίας Ευτυχιάδου, σε σκηνοθεσία Ελένης Ευθυμίου. Το έργο παρουσιάζεται στο Θέατρο Τ

Περισσότερα ...

Web Radio

ΘΕΑΤΡΟΜΑΝΙΑ

Περισσότερη θεατρομανία
ΣΙΝΕΜΑΝΙΑ

Περισσότερη Σινεμανία
ΜΟΥΣΙΚΟΜΑΝΙΑ

Περισσότερη Μουσικόμανία
ΤΕΧΝΗ - ΒΙΒΛΙΟ

Περισσότερα Τέχνη Βιβλίο
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Περισσότερη Θεσσαλονίκη


Περισσότερα Της «K» το κάγκελο

Περισσότερη Παράξενη ζωή