Υπάρχουν 100 αλλά περιοριζόμαστε σε 3 καλούς λόγους να φάτε μια μακαρονάδα..

414 Views
Υπάρχουν 100 αλλά περιοριζόμαστε σε 3 καλούς λόγους να φάτε μια μακαρονάδα.. Υπάρχουν 100 αλλά περιοριζόμαστε σε 3 καλούς λόγους να φάτε μια μακαρονάδα..

Υπάρχουν 100 αλλά περιοριζόμαστε σε 3 καλούς λόγους να φάτε μια μακαρονάδα...

Πολλοί απαρνούνται τα μακαρόνια και το ψωμί σε μια προσπάθεια να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτοί οι «απαγορευμένοι καρποί» είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό μας, καθώς περιέχουν σημαντική ποσότητα υδατανθράκων.

Δείτε τρεις βασικούς λόγους που θα σας πείσουν να μη βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη ζωή σας.
1. Προστατεύουν την καρδιά σας
Οι υγιεινοί υδατάνθρακες, όπως αυτοί που παίρνουμε από το ψωμί, το ρύζι και τα μακαρόνια ολικής άλεσης, συμβάλλουν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης (
LDL) και στην πρόληψη της καρδιοπάθειας.

2. Σας δίνουν ενέργεια
Οι υδατάνθρακες είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας. Όταν μεταβολίζονται παράγεται γλυκόζη, η οποία αποτελεί τη βασικότερη πηγή ενέργειας του ανθρώπινου σώματος.

3. Βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο αποδοτικά
Όπως κάθε επιμέρους σύστημα του οργανισμού, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται γλυκόζη για να λειτουργήσει. Εάν δεν καταναλώνουμε αρκετούς υδατάνθρακες, οι ικανότητες μάθησης, σκέψης και απομνημόνευσης είναι μειωμένες επειδή οι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου δε λαμβάνουν τις απαραίτητες ποσότητες γλυκόζης.

Απολαύστε λοιπόν μια νόστιμη μακαρονάδα, αρκεί να επιλέξετε ζυμαρικά ολικής άλεσης!

Φωτογραφικό υλικό






Αρθρογραφος

kulturosupa.gr
kulturosupa.gr

Γραψε το σχολιο σου

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Υπογραμμίζονται τα υποχρεωτικά πεδία *

Γραψε το σχολιο σου στο Facebook

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

τελευταιες αναρτησεις
Τι παίζουν τα Θερινά Σινεμά της Θεσσαλονίκης τώρα. Πρόγραμμα Ταινιών – Προβολών 18- 24/08/2022
Τι παίζουν τα Θερινά Σινεμά της Θεσσαλονίκης τώρα. Πρόγραμμα Ταινιών – Προβολών 18- 24/08/2022
με 0 Σχόλια 588 Views

Αναλυτική παρουσίαση όλων των προγραμμάτων (ταινίες, ημέρες, ώρες κλπ.) στα θερινά σινεμά  της Θεσσαλονίκης. Δείτε τι θα δείτε από Πέμπτη 18 έως Τετάρτη 24 Αυγούστου 2022

Περισσότερα ...

ΘΕΑΤΡΟΜΑΝΙΑ

Περισσότερη θεατρομανία
ΣΙΝΕΜΑΝΙΑ

Περισσότερη Σινεμανία
ΜΟΥΣΙΚΟΜΑΝΙΑ

Περισσότερη Μουσικόμανία
ΤΕΧΝΗ - ΒΙΒΛΙΟ

Περισσότερα Τέχνη Βιβλίο
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Περισσότερη Θεσσαλονίκη

Περισσότερα Της «K» το κάγκελο

Περισσότερη Παράξενη ζωή