«Γιορτινό τραπέζι εναντίον φόβου για κορωνοϊό». Άρθρο της ψυχοθεραπεύτριας Ν. Βυζαντιάδου.

7828 Views
«Γιορτινό τραπέζι εναντίον φόβου για κορωνοϊό». Άρθρο της ψυχοθεραπεύτριας Ν. Βυζαντιάδου. «Γιορτινό τραπέζι εναντίον φόβου για κορωνοϊό». Άρθρο της ψυχοθεραπεύτριας Ν. Βυζαντιάδου.


EXTRA ΑΡΘΡΟ
 
Αν και οι περισσότεροι περιμένουμε τις μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς για να μοιραστούμε προσεκτικά στιγμές με τους δικούς μας ανθρώπους, είναι κι αυτοί που νιώθουν άβολα και προτιμούν να απέχουν από κάθε συγκέντρωση έστω κι αν αυτή θα είναι έτσι κι αλλιώς μια συγκέντρωση λίγων ατόμων. Για κάποιους η χαλάρωση των μέτρων δίνει μια ανάσα ανακούφισης ενώ για κάποιους άλλους σηματοδοτεί μία νέα περίοδο άγχους και αγωνίας.
 
Τι γίνεται λοιπόν αν ένας δικός σου άνθρωπος αρνηθεί να περάσει μαζί σου τις γιορτές λέγοντας σου ότι φοβάται μήπως κολλήσει Covid-19;
Πώς μπορείς να διαχειριστείς μια τέτοια πιθανότητα χωρίς να τον καταπιέσεις και χωρίς να τον κάνεις να αισθανθεί άσχημα; Όσο κι αν θέλεις να τον καθησυχάσεις εξηγώντας του ότι θα είστε σε στενό κύκλο και ότι δεν πρόκειται να δεχθείτε άλλους για να κινδυνέψετε, εκείνος θα συνεχίσει να κατακλύζεται από αρνητικές σκέψεις και θα νιώθει τη διαρκή απειλή του κορωνοιού γύρω του. Όσο κι αν προσπαθείς να τον ηρεμήσεις προκειμένου να πεισθεί τελικά να έρθει, τόσο εκείνος θα ανησυχεί περισσότερο και θα καταλήξει να νιώθει καταπιεσμένος από σένα, που δεν τον καταλαβαίνεις.
 
.
Τι μπορεί να συμβεί αν ο δικός σου άνθρωπος νιώσει ότι τον καταπιέζεις;
Από τη μια είναι πιθανό να νιώσει ενοχές που σου χαλά τις γιορτές και ενδέχεται να δεχθεί να έρθει βάζοντας στην άκρη τους ενδοιασμούς του. Αυτό το τελευταίο δεν θα κρατήσει για πολύ καθώς απλές συνήθειες όπως το να αγκαλιαστείτε για να ανταλλάξετε ευχές ή να βρεθείτε σε κοντινή απόσταση γύρω από το γιορτινό τραπέζι θα πυροδοτήσουν νέες ανησυχίες και θα δυναμιτίσουν δυσάρεστα το κλίμα. Από την άλλη είναι πιθανό να θυμώσει μαζί σου και να σε χρεώσει περιγράφοντας σε ως αναίσθητο και αδιάφορο απέναντι στους φόβους και τις ανάγκες του.
 
.
Τι να κάνεις και τι να μην κάνεις σε μια τέτοια περίπτωση;
* μην προσπαθείς να τον πείσεις ότι θα είναι ασφαλής αφού κανείς δεν είναι σε θέση να γνωρίζει με απόλυτη σιγουριά κάτι τέτοιο - είναι προτιμότερο να του πεις ότι σε περίπτωση που αποφασίσει να έρθει, είναι καλό να γνωρίζει ότι θα έχετε πάρει όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας για να μη νιώσει ότι κινδυνεύει
* μην προσπαθείς να ελαχιστοποιήσεις το φόβο του ή να υποτιμήσεις τη σοβαρότητα των προβληματισμών του - άκουσε με μεγάλη προσοχή αυτά που σου λέει και ρώτησε τον αν υπάρχει κάτι που θα μπορούσες να κάνεις για να νιώσει πιο ασφαλής και να φοβάται λιγότερο
* μην του προξενείς ενοχές και μην παίζεις συναισθηματικά παιχνίδια μαζί του για να τον πείσεις να έρθει - πες του πως ακόμα κι αν δεν περάσετε μαζί τις φετινές γιορτές, θα έχετε πολλές γιορτές μπροστά σας για να αναπληρώσετε τις στιγμές που θα χάσετε αυτή τη φορά
* μην απαιτείς να μείνει από την αρχή ως το τέλος της οικογενειακής συνάντησης - δώστου το ελεύθερο να έρθει για λίγο και φορώντας τη μάσκα του, την οποία δεν χρειάζεται να αποχωριστεί καθ' όλη τη διάρκεια της συνάντησής σας
* μην επιμένεις αν σου έχει πει ΟΧΙ - σεβάσου το ΟΧΙ του και πρότεινε έναν εναλλακτικό τρόπο για να επικοινωνήσετε και να μοιραστείτε λίγη από τη χαρά του γιορτινού γεύματος όπως να συνδεθείτε διαδικτυακά και να ευχηθείτε από ασφαλή απόσταση
 
.
Να θυμάσαι πως οι φετινές γιορτές είναι εντελώς διαφορετικές και οτιδήποτε κι αν κάνεις δεν πρόκειται να γίνουν σαν τις προηγούμενες. Μείνε επομένως σε αυτά που μπορείς να απολαύσεις και σκέψου ότι μόλις όλο αυτό περάσει και μείνει στο μυαλό όλων μας ως μια ανάμνηση θα έχεις τη δυνατότητα να ονειρευτείς, να σχεδιάσεις και να απολαύσεις πιο ξέγνοιαστα τις επόμενες γιορτές. 

Φωτογραφικό υλικό






Αρθρογραφος

Νέλη Βυζαντιάδου
Νέλη Βυζαντιάδου
Οι σχέσεις μας με τους άλλους μοιάζουν με ένα παιχνίδι που έχει τους δικούς του κανόνες και τα δικά του ξεχωριστά χαρακτηριστικά… Το παιχνίδι αυτό δεν είναι πάντα ευχάριστο κι ούτε λειτουργεί προς όφελος της σχέσης. Το παιχνίδι πραγματοποιείται τόσο σε συνειδητό επίπεδο όσο και σε ασυνείδητο… Μαζί θα προσπαθούμε κάθε Τρίτη να αναγνωρίζουμε παιχνίδια που παίζουμε στη ζωή μας με την ευχή να πάρουμε την καλύτερη απόφαση για εμάς... Παίζουμε λοιπόν; ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ: Γεννήθηκα, μεγάλωσα και ζω στην πόλη που τόσο αγαπώ, τη Θεσσαλονίκη. Σπούδασα Ψυχολογία στο Φ.Π.Ψ του Α.Π.Θ και πέρασα πολλά ακόμη χρόνια της ζωής μου ως εκπαιδευόμενη στην Ψυχομετρία, τη Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία. Μετά από μια ενδιαφέρουσα επταετία στα μέσα μαζικής ενημέρωσης ως αρχισυντάκτρια - παρουσιάστρια τηλεοπτικών εκπομπών αφιερώθηκα στο ελεύθερο επάγγελμα της ψυχοθεραπεύτριας ενηλίκων προσθέτοντας στο βιογραφικό μου τους τίτλους της εκπαιδεύτριας και επόπτριας επαγγελματιών ψυχικής υγείας. Αργότερα εξειδικεύτηκα στη Συμβουλευτική Ζεύγους και υπέκυψα στον έρωτά μου για τη συγγραφή, έναν έρωτα που δεν πρόδωσα ποτέ στη ζωή μου... Αν με ρωτήσετε ποια ιδιότητα μου αρέσει πιο πολύ από όλες όσες έχω ως τώρα θα σας πω χωρίς δεύτερη σκέψη: οποιαδήποτε από τις παραπάνω αρκεί να επικοινωνώ με τους ανθρώπους και να μοιράζομαι τις σκέψεις μου μαζί τους. E-MAIL nelibyzantiadou@gmail.com TΗΛ: 6934 509311 - Facebook Neli Byzantiadou, Instagram neli_byzantiadou

Γραψε το σχολιο σου

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Υπογραμμίζονται τα υποχρεωτικά πεδία *

Γραψε το σχολιο σου στο Facebook

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

τελευταιες αναρτησεις
Φλεβάρη το «This is not Romeo & Juliet» στο θέατρο Αριστοτέλειον.
Φλεβάρη το «This is not Romeo & Juliet» στο θέατρο Αριστοτέλειον.
με 0 Σχόλια 973 Views

Το This is not Romeo & Juliet έρχεται στο θέατρο Αριστοτέλειον  για δυο μοναδικές παραστάσεις, με τον Αργύρη Πανταζάρα και τη Σίσσυ Τουμάση επί σκηνής, σε ένα αέναο παιχνίδι ρόλων που γοητεύει και θολώνει τα όρια μεταξύ καθημερινού βίου και μύθου.


Περισσότερα ...

Web Radio

ΘΕΑΤΡΟΜΑΝΙΑ

Περισσότερη θεατρομανία
ΣΙΝΕΜΑΝΙΑ

Περισσότερη Σινεμανία
Εφημερεύοντα Νοσοκομεία ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
ΜΟΥΣΙΚΟΜΑΝΙΑ

Περισσότερη Μουσικόμανία
ΤΕΧΝΗ - ΒΙΒΛΙΟ

Περισσότερα Τέχνη Βιβλίο
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Περισσότερη Θεσσαλονίκη


Περισσότερα Της «K» το κάγκελο

Περισσότερη Παράξενη ζωή