Κεφάλαιο: Θάλασσα και Ευζωία. Από τον Οδηγό ΕυΖωή(ι)ας! της Ζωής Οικονόμου.

341 Views
Κεφάλαιο: Θάλασσα και Ευζωία. Από τον Οδηγό ΕυΖωή(ι)ας! της Ζωής Οικονόμου. Κεφάλαιο: Θάλασσα και Ευζωία. Από τον Οδηγό ΕυΖωή(ι)ας! της Ζωής Οικονόμου.

 Κεφάλαιο: Θάλασσα και Ευζωία. Από τον Οδηγό ΕυΖωή(ι)ας! της Ζωής Οικονόμου.

Η θάλασσα είναι το παν. Καλύπτει τα 7/10 της γήινης σφαίρας. Η ανάσα της είναι αγνή και υγιεινή. Είναι μια απέραντη έρημος όπου ο άνθρωπος δεν αισθάνεται ποτέ μόνος, γιατί η ζωή στροβιλίζεται από όλες τις πλευρές. Ιούλιος Βέρν 
 
Σήμερα αναγνωστόπουλα θα μιλήσουμε για τα πολλαπλά οφέλη που μας προσφέρει η θάλασσα.
Ήδη από την αρχαία Ελλάδα οι άνθρωποι είχαν αναγνωρίσει τις ευεργητικές ιδιότητες της. Ο Ιπποκράτης συνιστούσε καθημερινό μπάνιο στη θάλασσα και εισπνοές στην αύρα της για την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών. Οι αρχαίοι Έλληνες λοιπόν, καναν μαλάξεις με φύκια για να φροντίσουν το δέρμα τους και περνούσαν αρκετό χρόνο τους σε θερμά λουτρά και στο θαλασσινό νερό.
Τον 20 αιώνα η θαλασσοθεραπεία γίνεται γνωστή σε ολόκληρη την Ευρώπη και ιδιαίτερα δημοφιλής στη Γαλλία.
 
Το μπάνιο στη θάλασσα είναι μια διασκεδαστική διαδικασία, η οποία μας προσφέρει χαλάρωση τόσο στο σώμα μας όσο και στο ίδιο μας το πνεύμα.
 
Το θαλασσινό νερό περιέχει 104 ευεργετικά ιχνοστοιχεία και μέταλλα για το σώμα μας όπως ιώδιο, φθόριο, ασβέστιο, βιταμίνες, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, αμινοξέα, βιταμίνη C κ.α.
 
Σύμφωνα μάλιστα με τους ειδικούς, η θαλασσοθεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση των αναπνευστικών προβλήματων και μπορεί να αποδειχτεί ευεργετική σε παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
 
Επίσης,  μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική σε δερματολογικές παθήσεις. Το ασβέστιο που περιέχει το αλάτι του θαλασσινού νερού βοηθά στον καθαρισμό των φραγμένων πόρων και μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης δερματικών λοιμώξεων. Την ίδια ώρα η υφή του αλατιού, αποτελεί ένα φυσικό peeling καθώς απομακρύνει την εξωτερική στοιβάδα των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας.
 
Επιπλέον, συμβάλλει στη βελτίωση της άμυνας του οργανισμού και της ποιότητας του ύπνου και είναι ιδιαίτερα ευεργητική σε μυοσκελετικές παθήσεις, όπως πόνοι ,αυχενικό σύνδρομο κ.α.
 
Η θαλασσοθεραπεία κυρίως αποτελεί τον μεγαλύτερο σύμμαχο μας στην αντιμετώπιση των σύγχρονων ασθενειών: του άγχους, της ατμοσφαιρικής ρύπνασης και της υπερκόπωσης.
Το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν υποστηρίζει σε μια νέα μελέτη που έγινε σε 13.000 εθελοντές του πως η θέα της θάλασσας βοηθά στη μείωση του στρες. Σύμφωνα με την έρευνα όσοι ζουν σε σπίτια με θέα τη θάλασσα είχαν σημαντικά μειωμένες πιθανότητες να υποφέρουν από στρες καθώς η θέα της θάλασσας ασκεί κατευναστική δράση στον άνθρωπο.
 
Η θάλασσα όμως "κρύβει" μέσα της και άλλους θησαυρούς που μας παρέχουν μοναδικά οφέλη για την υγεία μας.
 
Τα φύκια που βρίσκονται στον βυθό της βοηθούν στην αύξηση του μεταβολισμού μας, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και στην σωστή οξυγόνωση των ιστών μας.
 
Επιπροσθέτως, η λάσπη που βρίσκεται στη θάλασσα είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία και έχει έντονη μυοχαλαρωτική δράση.
 
Τέλος, η θαλασσινή αύρια βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία και ευνοεί ιδιαίτερα την αντιμετώπιση των κρίσεων άσθματος, της αλλεργικής ρινίτιδας και της χρόνιας ιγμορίτιδας, καθώς βοηθά στην αποσυμφόρηση της μύτης.
 
Παρακάτω ακολουθεί ο πρόλογος από το "Φώς που καίει" του Κώστα Βάρναλη, όπου ο λογοτέχνης και ποιητής εκφράζει την αγάπη του για τη θάλασσα.
 
Να σ’ αγναντεύω, θάλασσα,
να μη χορταίνω απ’ το βουνό ψηλά
στρωτή και καταγάλανη και μέσα να πλουταίνω
απ’ τα μαλάματά σου τα πολλά.
 
Να ναι χινοπωριάτικον απομεσήμερο,
όντας μετ’ άξαφνη νεροποντή
χυμάει μες απ’ τα σύννεφα θαμπωτικά γελώντας
ήλιος χωρίς μαντύ.
 
Να ταξιδεύουν στον αγέρα τα νησάκια,
οι κάβοι, τ’ ακρόγιαλα σαν μεταξένιοι αχνοί
και με τους γλάρους συνοδιά κάποτ’ ένα καράβι
ν’ ανοίγουν να το παίρνουν οι ουρανοί.
 
Ξανανιωμένα απ’ το λουτρό να ροβολάνε κάτου
την κόκκινη πλαγιά χορευτικά τα πεύκα,
τα χρυσόπευκα, κι ανθός του μαλαμάτου
να στάζουν τα μαλλιά τους τα μυριστικά.
 
Κι αντάμα τους να σέρνουνε στο φωτεινό χορό τους
ως μέσα στο νερό τα ερημικά χιονόσπιτα
κι αυτά μες στ’ όνειρό τους να τραγουδάνε, αξύπνητα καιρό.
 
Έτσι να στέκω, θάλασσα, παντοτεινέ έρωτά μου
με μάτια να σε χαίρομαι θολά
και να ναι τα μελλούμενα στην άπλα σου μπροστά μου,
πίσω κι αλάργα βάσανα πολλά.
 
Ως να με πάρεις κάποτε, μαργιόλα συ,
στους κόρφους σου αψηλά τους ανθισμένους
και να με πας πολύ μακρυά απ’ τη μαύρη τούτη Κόλαση,
μακρυά πολύ κι από τους μαύρους κολασμένους.
 
Να θυμάστε αυτό που είπε ο Οδυσσέας Ελύτης: "Πρόσεχε να προφέρεις καθαρά τη λέξη θάλασσα έτσι που να γυαλίσουν μέσα της όλα τα δελφίνια
Κι η ερημιά πολλή που να χωρά ο θεός".
 
Η δική σας,
Ζωούλα

Φωτογραφικό υλικό





Γραψε το σχολιο σου

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Υπογραμμίζονται τα υποχρεωτικά πεδία *

Γραψε το σχολιο σου στο Facebook

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

τελευταιες αναρτησεις

Web Radio

ΘΕΑΤΡΟΜΑΝΙΑ

Περισσότερη θεατρομανία
ΣΙΝΕΜΑΝΙΑ

Περισσότερη Σινεμανία
ΜΟΥΣΙΚΟΜΑΝΙΑ

Περισσότερη Μουσικόμανία
ΤΕΧΝΗ - ΒΙΒΛΙΟ

Περισσότερα Τέχνη Βιβλίο
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Περισσότερη Θεσσαλονίκη


Περισσότερα Της «K» το κάγκελο

Περισσότερη Παράξενη ζωή